為深入貫徹落實(shí)立德樹人根本任務(wù)，扎實(shí)推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作，提升學(xué)生心理素養(yǎng)和積極應(yīng)對(duì)能力，營造健康向上、和諧友愛的校園文化氛圍，我院成功舉辦了以“逐夢(mèng)成長”為主題的心理健康教育系列活動(dòng)。本次活動(dòng)形式新穎、內(nèi)容豐富，吸引了我院學(xué)生的熱情參與，反響熱烈。
《心理科普講堂：視頻中的心理學(xué)》
在短視頻日益成為大眾獲取信息核心渠道的今天，如何利用這一媒介高效、科學(xué)地普及心理學(xué)知識(shí)？全新心理科普講堂《視頻中的心理學(xué)》正式登陸各大視頻平臺(tái)！該系列課程由國內(nèi)知名心理學(xué)科研機(jī)構(gòu)及專業(yè)團(tuán)隊(duì)精心打造，聚焦社會(huì)普遍存在的心理困惑，致力于將艱深的理論轉(zhuǎn)化為屏幕前生動(dòng)可感的日常智慧，讓心理學(xué)成為觸手可及的生活良伴。
洞察時(shí)代痛點(diǎn)，視頻賦能心靈成長
面對(duì)快節(jié)奏生活帶來的情緒壓力、人際焦慮等普遍困擾，傳統(tǒng)科普方式常顯乏力。本講堂精準(zhǔn)把握公眾需求，將“視頻傳播力”與“心理學(xué)深度”無縫融合。每期節(jié)目由資深心理學(xué)專家領(lǐng)銜，圍繞情緒管理、親密關(guān)系、自我認(rèn)知、壓力應(yīng)對(duì)等高頻主題，深入淺出解析心理機(jī)制，并提供切實(shí)可行的行動(dòng)策略——讓您在碎片時(shí)間里，也能完成一場(chǎng)專業(yè)級(jí)的“心靈按摩”。
展望未來，隨著技術(shù)的進(jìn)步和社會(huì)的發(fā)展，心理科普視頻必將不斷演進(jìn)，為公眾提供更加優(yōu)質(zhì)的內(nèi)容和體驗(yàn)。讓我們共同期待，在不久的將來，通過視頻這扇窗，更多人能夠點(diǎn)亮心燈、擁抱健康的心理生活。心理學(xué)的知識(shí)之光，將借助視頻的翅膀，照進(jìn)更多人的內(nèi)心世界。
《逐夢(mèng)心途：開啟心理賦能之旅》
此次心理演講比賽現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，選手們圍繞《心向暖陽，聲譜華章》，結(jié)合自身經(jīng)歷和感悟，進(jìn)行了精彩絕倫的演講。他們有的分享了自己在面對(duì)學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系等心理困境時(shí)，如何走出陰霾重拾信心；有的講述了身為心理委員如何發(fā)揮朋輩力量，關(guān)心關(guān)愛身邊同學(xué)，幫助他人增強(qiáng)心理韌性。選手們表現(xiàn)各具特色，精彩紛呈，為大家?guī)砹艘粓?chǎng)有真情、有溫度、有思想的精彩比賽。
經(jīng)過激烈的角逐，最終方浩成、吳芝娜、林琳、黃凱斌、麥子淇、羅慧敏分別獲得了一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng)。
《心理健康與情緒管理》
我院成功舉辦了以“心理健康與情緒管理”為主題的班會(huì)活動(dòng)。此次活動(dòng)旨在幫助同學(xué)們更好地了解心理健康知識(shí)，掌握情緒管理技巧，促進(jìn)同學(xué)們的身心健康發(fā)展。
此次班會(huì)由輔導(dǎo)員開展，通過“情緒管理的重要性”“常見心理和精神疾病引起的情緒問題”“情緒管理的方法”三個(gè)方面開展
本次班會(huì)讓同學(xué)們對(duì)心理健康和情緒管理有了更深入的認(rèn)識(shí)，掌握了實(shí)用的情緒管理技巧。鼓勵(lì)大家在今后生活中關(guān)注自身心理健康，積極面對(duì)情緒問題，營造健康和諧的班級(jí)氛圍。
《音你而愈：沉浸式音樂美學(xué)與心理舒緩》
一場(chǎng)別開生面的《音你而愈：沉浸式音樂美學(xué)與心理舒緩》活動(dòng)成功舉辦，吸引了眾多參與者前來體驗(yàn)音樂與心理療愈的奇妙融合。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)精心布置，以暖光、綠植、香薰?fàn)I造出舒緩的環(huán)境氛圍，配備頌缽、手碟、空靈鼓等專業(yè)療愈樂器，為參與者打造了一個(gè)沉浸式的音樂療愈空間?；顒?dòng)分為“自然音律冥想”“情緒共振演奏”“自由即興創(chuàng)作”三大環(huán)節(jié)，通過α腦波音樂引導(dǎo)參與者進(jìn)入深度放松狀態(tài)，輔以頌缽振動(dòng)療愈，幫助釋放壓力與焦慮。在互動(dòng)共創(chuàng)環(huán)節(jié)，參與者分組進(jìn)行“情緒即興演奏”，用手碟、沙錘等樂器表達(dá)情感，并合作完成即興音樂作品，現(xiàn)場(chǎng)氛圍溫馨活躍。
參與者反饋積極，活動(dòng)意義深遠(yuǎn)
活動(dòng)結(jié)束后，參與者們紛紛表達(dá)了對(duì)活動(dòng)的高度評(píng)價(jià)。有參與者表示，在音樂中重新感受到了與他人的感情聯(lián)結(jié)，這種科學(xué)又溫暖的活動(dòng)正是他們所需要的。此次活動(dòng)不僅讓參與者體驗(yàn)到了音樂美學(xué)的魅力，更通過沉浸式的音樂體驗(yàn)，幫助他們舒緩了心理壓力，提升了情緒管理能力，為他們的心理健康提供了有力的支持。
《音你而愈：沉浸式音樂美學(xué)與心理舒緩》活動(dòng)的成功舉辦，為推廣音樂療愈在心理健康領(lǐng)域的應(yīng)用提供了寶貴的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，也為更多人帶來了心靈的慰藉與成長。未來，類似的活動(dòng)有望在更多地方開展，幫助更多人通過音樂的力量實(shí)現(xiàn)心理的舒緩與健康。
《紙剪心橋：非遺剪紙連接心靈世界》
一場(chǎng)別具一格的《紙剪心橋：非遺剪紙連接心靈世界》活動(dòng)成功舉辦。此次活動(dòng)旨在通過非遺剪紙藝術(shù)，搭建起連接心靈世界的橋梁，讓參與者在體驗(yàn)傳統(tǒng)技藝的同時(shí)，探索內(nèi)心世界，增進(jìn)心理健康與情感交流。
活動(dòng)以“紙剪心橋”為主題，巧妙地將非遺剪紙藝術(shù)與心理健康教育相結(jié)合，為參與者帶來了一場(chǎng)獨(dú)特的文化與心靈之旅?；顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)布置得古色古香，充滿了傳統(tǒng)文化的韻味。在專業(yè)剪紙老師的指導(dǎo)下，參與者們學(xué)習(xí)了剪紙的基本技巧，從簡單的線條到復(fù)雜的圖案，一步步地將自己的創(chuàng)意和情感融入到作品中。
參與者全情投入，剪紙作品傳遞情感
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，參與者們?nèi)橥度氲郊艏垊?chuàng)作中。有的參與者剪出了象征希望的太陽，有的剪出了代表團(tuán)圓的月亮，還有的剪出了寓意幸福的蝴蝶。每一幅作品都承載著參與者的情感和故事。在分享環(huán)節(jié)，參與者們紛紛展示自己的作品，并分享創(chuàng)作背后的故事和感受。通過這種方式，參與者們不僅提升了剪紙技藝，更在交流中增進(jìn)了彼此的理解和信任，心靈得到了慰藉和成長
此次“逐夢(mèng)成長”系列活動(dòng)覆蓋面廣、參與度高，深受同學(xué)們好評(píng)。心理健康是學(xué)生成長成才的重要基石。本次系列活動(dòng)是我們構(gòu)建‘德智體美勞’五位一體工作格局的重要實(shí)踐。未來，我院將繼續(xù)創(chuàng)新工作形式，拓展服務(wù)內(nèi)涵，整合校內(nèi)外資源，為全體學(xué)生提供更優(yōu)質(zhì)、更便捷的心理健康服務(wù)，助力每一位學(xué)子以更加積極、健康、陽光的心態(tài)擁抱大學(xué)生活，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展。