在陽(yáng)光明媚的初夏時(shí)節(jié)，我校健康學(xué)院健康協(xié)會(huì)于2024年5月11日成功舉辦了第二屆“5.20 中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”宣傳社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，以“奶豆添營(yíng)養(yǎng)，少油更健康”為核心主題，旨在引導(dǎo)廣大學(xué)生樹(shù)立科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)觀念，促進(jìn)健康成長(zhǎng)。
本次活動(dòng)緊密圍繞“均衡、多樣、適量、健康”八字方針展開(kāi)，由鐘永怡老師和楊敬博老師精心策劃并親自講解，將健康營(yíng)養(yǎng)的核心要義深入淺出地傳達(dá)給每一位參與者。他們強(qiáng)調(diào)，均衡是指各類營(yíng)養(yǎng)素的合理搭配，確保身體各項(xiàng)機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn)；多樣則要求食物種類豐富，以滿足身體對(duì)不同營(yíng)養(yǎng)素的需求；適量則是避免任何營(yíng)養(yǎng)素的過(guò)剩或不足，保持飲食的恰到好處；而健康，則是這一切努力的最終目標(biāo)，通過(guò)科學(xué)的膳食管理，提升身體素質(zhì)，預(yù)防疾病發(fā)生。
活動(dòng)中，還特別設(shè)置了血壓測(cè)量環(huán)節(jié)，強(qiáng)調(diào)了定期監(jiān)測(cè)血壓對(duì)于維護(hù)生命健康的重要性。無(wú)論是普通人群還是心血管疾病患者，都應(yīng)關(guān)注自身血壓狀況，做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。
此外，健康協(xié)會(huì)還通過(guò)生動(dòng)的案例分享、互動(dòng)問(wèn)答等形式，深入淺出地介紹了健康營(yíng)養(yǎng)在促進(jìn)身體健康、心理健康、提升免疫力及支持身體發(fā)育等方面的重要作用?，F(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，學(xué)生們紛紛表示受益匪淺，將把學(xué)到的知識(shí)應(yīng)用到日常生活中，努力做到合理膳食，健康成長(zhǎng)。
此次“5.20 中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”宣傳社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的成功舉辦，不僅增強(qiáng)了學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)健康意識(shí)，也為構(gòu)建健康校園、培養(yǎng)全面發(fā)展的人才奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。健康協(xié)會(huì)將繼續(xù)秉持初心，為推廣健康營(yíng)養(yǎng)知識(shí)、提升公眾健康素養(yǎng)貢獻(xiàn)力量。