2020年12月3日14：30—17:30西三樓下
活動(dòng)介紹
為了貫徹落實(shí)黨的十九大習(xí)總書記提出的“健康中國”戰(zhàn)略，更好地提高大學(xué)生健康意識(shí)，養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣，建立良好的健康行為，承擔(dān)起社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的六大功能，趁著此次防疫抗艾進(jìn)校園活動(dòng)，增江街社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心擬于12月初開始開展一次義診活動(dòng)。
艾滋病學(xué)習(xí)事項(xiàng)
1、認(rèn)真學(xué)習(xí)艾滋病的相關(guān)知識(shí)，切實(shí)認(rèn)清預(yù)防艾滋病的嚴(yán)峻形勢，深刻認(rèn)識(shí)艾滋病對(duì)人類健康和青少年身心成長的嚴(yán)重危害，提高預(yù)防艾滋病的意識(shí)。
2、明確大學(xué)生的責(zé)任和義務(wù)，從自身做起，帶頭倡導(dǎo)科學(xué)、健康的生活方式，踐行文明風(fēng)尚，自覺追求積極向上的生活理念。
3、積極參與青年預(yù)防艾滋病宣傳教育活動(dòng)和青年防艾志愿服務(wù)行動(dòng)，宣傳艾滋病預(yù)防知識(shí)，為有效預(yù)防和遏制艾滋病的蔓延、促進(jìn)社會(huì)和諧貢獻(xiàn)青春力量。
4、掌握預(yù)防艾滋病的正確方法，抵御艾滋病。
5、遵章守紀(jì)、潔身自愛，珍愛生命、拒絕。
6.不使用未經(jīng)檢驗(yàn)的血液制品，減少不必要的輸血。不去消毒不嚴(yán)格的醫(yī)療機(jī)構(gòu)打針、拔牙、美容或手術(shù)。不共用牙刷、剃須(刮臉)刀。
7、避免在日常工作、生活中沾上傷者的血液。
8、關(guān)心艾滋病患者，不歧視艾滋病人，以積極、正確的態(tài)度看待艾滋病患者和感染者。
作為當(dāng)代大學(xué)生，我們正經(jīng)歷一個(gè)偉大、發(fā)展的時(shí)代，社會(huì)的進(jìn)步和民族的復(fù)興，寄予了我們新一代責(zé)任與使命。讓我們關(guān)愛生命，遠(yuǎn)離艾滋，從自身做起，正確認(rèn)識(shí)艾滋病，預(yù)防艾滋病，關(guān)愛艾滋病患者，用我們的愛心，我們的真誠，使和諧社會(huì)的陽光更加溫暖、明媚。
艾滋病的預(yù)防措施
1、養(yǎng)成好習(xí)慣：注意個(gè)人的衛(wèi)生，注意勤通風(fēng)、多洗澡，減少細(xì)菌的滋生，洗澡的時(shí)候注意不使用盆塘，洗浴后不直接坐在公共浴池的坐椅上，在公共廁所盡量使用蹲式馬桶，防止細(xì)菌進(jìn)入我們的身體，講究衛(wèi)生，每日清洗私處，換洗內(nèi)褲;不使用他人的盆具、泳衣等。
2、杜絕不潔性交：這是艾滋病的主要發(fā)病因素，通過這樣的途徑傳播給我們，所以在以后要潔身自愛，避免性亂，減少感染艾滋病的幾率，還要注意防止引發(fā)家庭感染的現(xiàn)象出現(xiàn)，及時(shí)的做好艾滋病的檢查工作，做好護(hù)理。
3、遠(yuǎn)離艾滋病感染源：一旦發(fā)現(xiàn)身邊有艾滋病患者，一定要遠(yuǎn)離，最好不要有身體接觸。病人用過的被服用具要徹底消毒，來阻斷傳染途徑，避免與病人進(jìn)行性接觸。復(fù)發(fā)性病人在前驅(qū)癥狀期給予口服無環(huán)鳥疳，可有預(yù)防作用，癥狀減輕后，過性生活時(shí)可用避孕套，但是也不一定就安全。
4、加強(qiáng)身體鍛煉：經(jīng)常鍛煉身體，抵抗力會(huì)增加，這是很關(guān)鍵的。減少精神刺激，避免疲勞等誘發(fā)因素。艾滋病常與其他病原體混合感染，因此，發(fā)現(xiàn)艾滋病和衣原體感染時(shí)，應(yīng)做有關(guān)性病檢查，對(duì)配偶也應(yīng)密切觀察，必要時(shí)同時(shí)治療。
艾滋病的預(yù)防措施有什么?通過上述的介紹，相信大家也不難發(fā)現(xiàn)，雖然艾滋病的治療很難，但是它的預(yù)防工作都是平時(shí)大家都可能做到的。
艾滋病患者如何保健
1、高能量、高蛋白飲食
艾滋病感染者和病人由于食欲下降、吸收功能降低造成能量攝入不足，同時(shí)，由于機(jī)體代謝率升高，使得能量不平衡，所以在飲食上應(yīng)當(dāng)以高蛋白和高能量的食物為主。
2、多吃新鮮蔬菜和水果
艾滋病感染者和病人日常最好多吃新鮮的蔬菜和水果，以增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗能力。特別應(yīng)多吃一些富含維生素A、胡蘿卜素和維生素C 的新鮮蔬菜和水果以及含維生素E的食物。
3、少量多餐、定時(shí)進(jìn)餐
一次進(jìn)食量過多容易引起消化不良，損傷脾胃，對(duì)病情不利；進(jìn)食過少又會(huì)造成營養(yǎng)素?cái)z入不足，營養(yǎng)更加匱乏。所以，艾滋病感染者和病人應(yīng)少食多餐，一般以一日五、六餐為宜。
4、食物多樣化
每一頓飯，盡量多吃幾種食物，要學(xué)會(huì)計(jì)劃一個(gè)包含五類食物的飲食。
5、避免食用酸、辣等刺激性食物。
6、注意飲食衛(wèi)生。
7、不吸煙、不飲酒。
8、進(jìn)行適量的體育鍛煉。
9、保持良好的情緒。
艾滋病患者如何面對(duì)自己的生活?
善待自己
已經(jīng)感染了艾滋病病毒的人要勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)。感染了艾滋病病毒還不是艾滋病病人，不會(huì)立即發(fā)病死亡，在若干年內(nèi)仍可照常工作和正常生活。因此不要悲觀失望，更不要絕望。
減輕心理壓力。不要怕與人交往。要抱積極的人生態(tài)度，不自我孤立。盡可能與可信任的人討論自己遇到的問題，尋求幫助。要避免艾滋病病毒的再次感染，例如決心改變以往的危險(xiǎn)行為。還要盡可能避免其他各種感染，因?yàn)楹芏辔⑸飼?huì)激活潛伏在體內(nèi)的艾滋病病毒而使人發(fā)病。保持樂觀的情緒，注意飲食營養(yǎng)，鍛煉身體。
戒煙、戒酒、戒毒，過健康的有規(guī)律的生活。力爭增強(qiáng)自身的抵抗力，減緩發(fā)病，延長生命，等待特效藥問世。定期去醫(yī)院檢查，接受醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)。最好不要飼養(yǎng)寵物，以減少由寵物引起的其它感染機(jī)會(huì)。
善待他人
避免將病毒傳給他人。如，過性生活要堅(jiān)持使用避孕套，不與他人共用針頭、剃刀、牙刷等。不獻(xiàn)血、避免懷孕。如果考慮懷孕要向有關(guān)醫(yī)生咨詢，在醫(yī)生指導(dǎo)下懷孕，以減少母嬰傳播的機(jī)會(huì)。及時(shí)認(rèn)真地消毒被自己血液、精液等分泌物污染的物品。
善待自己和善待他人，其實(shí)關(guān)聯(lián)性是很大的，當(dāng)艾滋病患者善待自己以后，也會(huì)得到大部分人的尊重，而善待別人，也是善待自己的表現(xiàn)，患者不應(yīng)該因?yàn)榛忌狭税滩?，就愁眉苦臉，這樣不僅會(huì)影響自己的身體健康，還會(huì)讓家人感到痛楚。
防疫小知識(shí)
(一)做好體溫計(jì)、口罩及消毒用品等防疫物資的儲(chǔ)備。
(二)主動(dòng)做好家庭成員的健康監(jiān)測，建議早晚測量體溫。
(三)家庭環(huán)境以清潔為主、預(yù)防性消毒為輔,及時(shí)清理室內(nèi)垃圾。
(四)保持室內(nèi)通風(fēng)換氣，室內(nèi)溫度適宜時(shí),盡量采取開窗通風(fēng)方式。家庭成員不共用毛巾，衣被等經(jīng)常清洗晾曬。
(五)加強(qiáng)營養(yǎng)，科學(xué)飲食，適量運(yùn)動(dòng)，保障睡眠,保持良好心態(tài)，提高身體免疫力。
(六)注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,不隨地吐痰。打噴嚏、咳嗽時(shí)用紙 巾或肘臂遮擋，使用過的紙巾放入有蓋的垃圾桶。
(七)及時(shí)做好手衛(wèi)生。自室外返回、咳嗽手捂后、飯前便后、烹飪或準(zhǔn)備食物前，應(yīng)使用洗手液(或肥皂) 流水洗手，或用速干 手消毒劑揉搓雙手。
隨身攜帶物品
1-口罩(必須，不少于2個(gè)，阻止飛沫進(jìn)入自身，也阻止自身飛沫傳播他人)。
2-近視眼鏡、平光眼鏡、墨鏡、防護(hù)鏡(建議佩戴，可減少飛沫入眼的機(jī)會(huì))。
3-小包餐巾紙(必須，咳嗽、打噴嚏、醒鼻涕等務(wù)必用餐巾紙捂住口鼻，或者在口罩內(nèi)，公眾場合按電梯、門把手等用餐巾紙隔著手操作)。
4-小號(hào)保鮮袋(必須，反套在手上用于摘除口罩，摘除的口罩順勢放在保鮮袋內(nèi)扎緊后扔入垃圾桶，也可套在手上用于按電梯開門等操作)。
5-消毒濕巾(建議，進(jìn)入公司工作、上完廁所、進(jìn)入茶水間吃飯前用消毒濕巾擦手消毒，經(jīng)常接觸的隨身物品如手機(jī)、門卡鑰匙、水杯、電腦鍵盤、工作臺(tái)面等最好經(jīng)常用消毒濕巾擦拭，記住，消毒濕巾不能代替洗手，肥皂洗手沖洗20秒更為重要，徹底洗手后可以不用消毒濕巾)。
戴口罩
1-所有與他人近距離接觸的場合都必須佩戴口罩，包括：辦公室上班期間全程戴口罩；公共交通工具包括大巴、火車、飛機(jī)、出租車、網(wǎng)約車等；超市、商場等人流密集場所。
2-口罩佩戴時(shí)注意深色面向外，有鐵絲一端在上面，戴上后用手壓一下鐵絲以貼合鼻梁，務(wù)必完全遮住口鼻。
3-口罩在佩戴后可能接觸到帶毒飛沫，不要用手直接觸摸口罩外部，也不要直接放入包里，應(yīng)當(dāng)用保鮮袋摘下后封起來。
4-口罩使用后不可隨意丟棄，需用保鮮袋或者垃圾袋封裝后丟棄在垃圾桶內(nèi)。
5-口罩每天更換至少一次，鑒于現(xiàn)階段口罩緊張，也可以用下面保鮮袋扎緊沸水消毒后再拿出重復(fù)使用。
活動(dòng)參加人員
增江街社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心醫(yī)務(wù)科·綜合門診部醫(yī)護(hù)人員·健康學(xué)院宋依謎主任·健康學(xué)院陸海敏老師·健康學(xué)院大一大二級(jí)實(shí)習(xí)生
由增江街社區(qū)服務(wù)中心的醫(yī)師們?yōu)橥瑢W(xué)們講解防疫抗艾知識(shí)
整體活動(dòng)介紹
活動(dòng)進(jìn)行過程，同學(xué)們踴躍參與
參加義診的同學(xué)們幫同學(xué)量血壓
幫學(xué)校老師量血壓
活動(dòng)總結(jié)
通過這次義診活動(dòng)，同學(xué)們不僅了解到了自己的身體情況，也懂得了許多防疫抗艾知識(shí)，參與義診工作的同學(xué)們也收獲了很多實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，讓我們?cè)僖淮晤I(lǐng)略到了防疫抗艾的重要性
。
感謝增江街社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的支持，第二次校園義診活動(dòng)順利進(jìn)行圓滿成功。